1 år på Viktklubb!

24 april 2009

Dags för 1-årskalas och utvärdering:

Vikt:-25 kg!

Midjemått:-24 cm!

BMI:Från 34,9 till 26,8!

Sammanfattningsvis – min ”transformation from fat to fit” har gått bra, men än är det inte färdigt! Smalköping ligger fortfarande en bit bort. Speciellt efter årsskiftet har det gått rätt segt. Visserligen neråt, men sakta, saaaakta...

* Konditionen har blivit så mkt bättre! Sprang i veckan 23 minuter i sträck (fart 10 km/h) och börjar nu v.11 på mitt 12-veckors löpschema från iform.se. Har funkat jättebra och kan verkligen rekommenderas!

* Brösten har blivit mindre, märks på BH:arna ;-(

* Fingrarna har blivit smalare, märks på ringarna ;-)

* Provade skor igår på lunchen och det verkar som om fötterna krympt en halv storlek. Skumt!

Provade förresten att lyfta en 24-kilos hantel på gymmet igår. Den var ju astung! Tänk vad jag släpat omkring på många onödiga kilon. Inte så konstigt jag blev trött och andfådd av minsta lilla ansträngning.

Sedan har den här resan blivit mer av ett må-bra-projekt än vikt-projekt. Jag är snäll mot mig själv, gör saker som är kul och bra för mig. Prioriterar min träning och egentid i familjekaos-logistiken. Jag är värd att må bra helt enkelt!

Och jag njuter av alla positiva förändringar: Jag är gladare, piggare, öppnare, starkare, snyggare, smalare etc etc
Nu gäller det att kämpa på ända in i kaklet! -10 pannor till!

GO, GO, GO!!!

**************************************************

We are the champions and we’ll keep on fighting till the end!

Queen

**************************************************
PS Hänger kvar på Viktklubb ett tag till, är inte riktigt redo ännu att stå helt på egna ben…Tjuvvägning imorse visade -0,7 kg från i måndags, jipppiee!!!