Trött!

Satt uppe sent igår och fixade med min jogging-spellista på ipoden. Har haft ca 25 låtar innan men har nu uppgraderat till 88 stycken! En salig blandning av låtar som alla gör mig glad och sugen på att springa. Sprang ca 6 km nu ikväll och det var verkligen ett lyft med ny musik!

-*-

För exakt ett år sedan blev jag tvåsiffrig. Kommer fortfarande ihåg känslan att se 99 istf 100-ngt på vågen. Helt fantastiskt! Och jag började förstå att VK-konceptet faktiskt funkar. Bara man har tålamod…

-*-

Har gått med i en bokcirkel. Kul att träffa nya människor och kul att få lästips. Första boken blir ”Alltid hos dig” av Maria Ernestam. Hade hört talas om ”Caipirinha med Döden”, men inte läst ngt av henne tidigare. Värdinnan bjöd på en väldigt god tomatsoppa, se recept nedan.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Tomatsoppa

2 pers

2 burkar hela tomater

1 skivad vitlöksklyfta

½ dl olivolja

½ dl strimlad färsk basilika

Salt och peppar

Fräs vitlöken i olivoljan utan att den får färg.

Tillsätt tomaterna och tomatspadet. Sjud sakta under lock i 30 min. Rör om då och då.

Tillsätt basilikan, salt och peppar.

Mixa soppan slät med en mixer eller i en matberedare.

Fetaost eller parmesanost och krutonger att strö över soppan.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Veckans VK-noteringar: +/- 0 kg och 1946 mk

Totalt: -27,8 kg

Livet är gott!

Allt flyter på så bra. Styrketräning & löpning. Jag har anmält mig till Midnattsloppet (10 km) i augusti så nu gäller det att fortsätta träna flitigt hela sommaren. Sprang 30 min igår kväll och det kändes kanon!

Maten funkar. Använder inte dagboken. Är inte så fixerad, självklart tänker jag mig lite för men äter högst vanlig mat. Inget minus dock denna veckan, mens igen. Förstår inte riktigt meningen med mens ca tre veckor efter förra omgången. Så kul är det inte…

Har nu sovit en vecka i nya sovrummet. Känns fint! Bara att fortsätta och fixa barnens rum. De längtar verkligen efter varsitt rum, blir så kul att äntligen kunna ge dem det.

Helgen blev mysig med släktkalas. Kunde faktiskt grilla och sitta ute på lördagen, det trodde jag aldrig med fredagens busväder - tur skall man ha ;-)

Snart semester. Skall bli så sköööönt. Har köpt ny bikini och nya shorts och njuter av att vara så mkt lättare jämfört med förra året. Mitt BMI är nu nere på 25,9 – härligt! Jag startade ju på 34,9 så skillnaden är STOR...

Veckans bästa: Fira midsommar!

Veckans utmaning: Fira midsommar lagom mycket!

♥ GLAD MIDSOMMAR!!

Veckans VK-noteringar: +/- 0 kg och 1237 mk

Totalt: -27,8 kg

Mellan hägg och syren

Som vanligt en vecka med alldeles för lite VK-tid.

Sprungit 5 km. Kändes bra, orkade t o m spurta lite på slutet.

Studentfirande, regnigt men kul. Äldsta syskonbarnen är nu stoooora.

Sverige-Malta, kul att se Zlatan & co live. Och dessutom lyckas göra fyra mål!

Skolavslutning i kyrkan. Glada sånger och mysigt. Tårta.

Mkt på jobbet. Allt man inte hunnit tidigare skall nu bli klart innan semestern.

Blocket-försäljningar. Har blivit av med massa ”skräp”, grejor som bara tar plats. Fantastiskt smidigt när folk kommer körandes och hämtar. Och så får man betalt dessutom.

Här öser regnet ner och SMHI varnar för hårda vindar. Ser fram emot helgen och hoppas ändå på bättre väder. På lördag är det brunch & bad med 12-åringens fotbollslag och sedan släktkalas hemma hos oss på kvällen. Hoppas kunna vara ute och grilla, allt blir så mkt enklare då…

♥Trevlig helg!

Transformation phase 6 – completed!!

YES!

79,2 kg!

Tror inte jag vägt under 80 kg sedan ngn gång 2001/2002. Så det är verkligen ett ”historiskt” ögonblick för mig.

A magic moment. A dream comes true.

Trodde jag skulle flippa ut helt och skrika eller kanske skratta och gråta om vartannat, men jag tog det rätt lugnt. Ett lyckligt leende på läpparna, en knuten näve – YES!

Äntligen!!!

Har gått ner drygt 27 kg = 75% av min planerade viktminskning. 9 kg kvar. Det är ju en del, men inte så mkt om man jämför. Och det är bra att göra, jämföra. Även om jag inte är nöjd med min vikt så är jag väldigt nöjd med just förändringen. Och trenden, att det går åt rätt håll. Om än s-a-k-t-a…

Nu är mitt nästa delmål att få ett BMI under 25. Det får jag vid 76 kg och det inträffar kanske, eventuellt, förhoppningsvis innan semestern. 4 kg till bara. Det klarar jag.

PS Har på sistone träffat en hel del människor som inte sett mig på länge och OJ!!! vad mkt beröm och många fina komplimanger jag fått! Underbart! Men jag har nog blivit lite komplimang-beroende, kommer att bli rätt trist när folk vant sig ;-)

Försöker också tänka på att ge andra komplimanger, det är så kul att både ge och få!

Veckans VK- noteringar: -0,6 kg och 1837 mk

Förra veckans VK- noteringar: - 0,2 kg och 1617 mk

Totalt: -27,8 kg